Shantaram

Det går fint med träningen, har en gymkompis nu och vi kör stenhårt.

För att få lite motivation har jag plitat ner lite mål.

Man utgår från sitt handledsmått för att få riktlinjen på hur stor man ska vara.

I mitt fall:

Ideala bröstmått: 110,5 cm

Ideala midjemått: 77,5 cm 

Idealt höftmått: 94 cm 

Idealt överarmsmått: 40 cm 

Idealt underarmsmått: 32 cm

Idealt lårmått: 58,5 cm

Idealt vadmått: 37,5 cm

Idealt halsmått: 40,9 cm

 

18 feb 2009

Bröstmått: 100 + 10,5 cm

Midja: 77

Höft: 95

Överarm 32,5 + 7,5 cm

Underarm: 28 + 4 cm

Lår: 50 + 8,5 cm

Vad: 37

Hals: 38

 

Alltså lår, armar och bröst i fokus. Just nu ligger jag på 73 kg.